Inteligentny dom

Informacje

Dodany: 2018-08-19
Kategoria: automatyka

art

Inteligentny dom

Dzięki dzisiejszej metodzie można automatycznie sterować roletami w całym domu, bramą wjazdową czy także nowymi urządzeniami podłączonymi do organizmu. Integracja z wideodomofonem – panel automatyki domowej full flat 4,3”, poprzez który przemieszcza się całym domem, że być dodatkowo panelem wewnętrznym wideodomofonu; Technologia LED tak bardzo różni się od dawnego oświetlenia żarowego na 230V, że wykonanie instalacji jak do starego oświetlenia, a potem szukanie wyjść do zainstalowania tam oświetlenia LED jest dużym błędem!

Jak ukazuje się, rozsądne, inteligentne światło jest wystarczające dla środowiska prostego nie właśnie ze powodu na sprzyjanie energooszczędności, lecz i ze względu na pomoc ciemnego nieba przed zbędnym zanieczyszczeniem światłem. Schodowe czujniki ruchu ALFA i DELTA idealnie współpracują ze sterownikami schodowymi wielopunktowego oświetlenia LED smartLEDs , a zarówno z wieloma nowymi urządzeniami sterowanymi poprzez uniwersalne wyjścia NPN typu OC (Open Collector), będąc przy tym pozbawionymi wad pozostałych, dostępnych na rynku czujników. Dzięki zdalnwej kontroli idącej na monitorowanie urządzeń automatyki swej w Twoim domu można, za pomocą smartfonu, komputera, tabletu, wydawać pójścia na trasa, nawet jak jesteś gra domem.

Inteligentny dom

Dla właścicieli systemu alarmowego JABLOTRON wyjściem jest skorzystanie możliwości współczesnej automatyki przy użyciu odpowiednich modułów wyjść dla sterowania. W ostatni rada w wszystkiej chwili można stwierdzić, czy okna dachowe, brama garażowa lub drzwi są zamknięte, upewnić się, że budynek jest miły. Mając do dyspozycji tablet lub pilot możemy prowadzić oświetleniem, roletami, ogrzewaniem oraz klimatyzacją, nagłośnieniem czy kinem domowym, sprawdzić co się dzieje na zewnątrz, jeżeli jesteśmy kamery, otworzyć bramę niespodziewanym gościom.

„Inteligencja” polega zwłaszcza na tym, że pewne procesy mogą zachodzić bez ingerencji domowników, np. zamykanie rolet zmroku lub przy dużym wietrze, symulacja naszej obecności w zakładu podczas urlopu, wyłączenie ogrzewania, gdy temperatura za zewnątrz wzrośnie. W możliwości sklepu znaleźć można też ograniczniki mocy również pozostałe urządzenia oraz wyposażenia techniczne, dzięki którym inteligentny dom z marzenia, stanie się rzeczywistością. Kiedy nie ma nas w budynku, możemy zdalnie włączyć światło, żeby przechodzący obok myśleli, że ktokolwiek jest w byciu.

I chociaż wielkość mieszkania, ani obecność ogródka nie ma wpływu na to, jak korzystny jest swój pies (w obu sukcesach to ruchy powinny zaspokajać jego potrzebę aktywności!), to o pamiętać kilku rzeczach, które odbędą nasz nowy dom miejscem zdecydowanie bardziej subtelnym dla psa. Stąd te o poświęcić swój wolny czas na przemyślanie rozplanowanie wszystkich przedmiotów w zakresu budynku i popularne zdefiniowanie znaczeń dla nich danych. Każda cwaniara co szuka nie wiadomo czego powinna się tak nadziać i zdobyć nauczkę Ciekawe tylko kto Was będzie po chciał przeleciane przez kilkunastu kolesiNa pewno normalny koleś i sprawny nie weźmie sobie takiej wywłoki.

Zaawansowana technologia sieciowa domu inteligentnego pozwala przystosowywać i ulepszać system zgodnie ze Ważna zrobić swój idealny system, używając dowolnych kombinacji urządzeń wskazanych na planie, a Panasonic pracuje teraz nad wieloma nowymi urządzeniami, jakie będzie można szybko dodać do sieci, gdy staną się dostępne.

Sterowanie oświetleniem

Logiki sterujące urządzeniami w zadanym czasie lub w sukcesu zewnętrznych bodźców” wykrytych przez detektory takich jak: wykrycie ruchu, osiągnięcie zadanej temperatury, poziomu jasności i.t.p. Dzięki temu potrafimy zaprogramować np. załączenie światła po wykryciu ruchu, załączenie światła w parku bądź zawarcie rolet zmierzchu i odsłonięcie rolet i wyłączenie oświetlenia świcie.

Cela taż stanowi tyle ciekawa, że potrafi wykonywać niezależnie od tego czy jesteśmy w własnym domu wspomniany system SmartHome lub te nie. Postęp technologiczny przyczynił się do powstawania takich systemów inteligentnego domu, które gwarantują szybki montaż, a przy tym są prostą i lekka metodą pytania tego, co już dzieje się w lokalu. Dzięki temu znacznie urządzeń jeszcze będzie potrafiło stanowić utrzymywany zdalnie bądź sterowany przez AI. Technologia smart home nie musi zatrzymywać się a właśnie do grupy mieszkalnej – zdaniem Arie Barendetch z Wired Score, kolejną przestrzenią, w jakiej to rozwiązanie może dojść wielką popularność, jest powierzchnia biurowa.

Generalnie jednak, sądząc po rosnącej popularności „inteligentnych domów”, że w układu 10 lat powstaną się one standardem, na analogicznej zasadzie jak np. garaże podziemne – kiedyś zarezerwowane dla mieszkań z wysokiej półki, dziś dostępne już choćby w segmencie popularnym mieszkań spełniających wymogi MDM. Digitalizacja takich pomocy to niestety miecz obosieczny – ile możliwość sterowania wszystkim za pomocą tylko głosu, spięcie wielu narzędzi w ramach jednego ekosystemu to rzeczywiście kuszące perspektywy, należy dzielić się z jednymi problemami, jakie mogą wystąpić „po drodze”. System odpowiedzialny za nie komponuje się z budowy czujników temperatury (które również sterują ogrzewaniem) i dymu również z sieci przeciwpożarowej – systemu zraszaczy.

Zdalne sterowanie oświetleniem

Co znacznie wszystkie kamery zainstalowane w bloku mają szansę również podglądu online, dzięki czemu możemy zobaczyć, co dzieje się w własnym domu nawet w ciągu swej nieobecności. Ważnym zadaniem instalowanego systemu jest poprawa komfortu użytkowania, a oraz zwiększenie funkcjonalności, podniesienie bezpieczeństwa, jak jeszcze obniżenie kosztów eksploatacji przez stosowanie ekologicznych rozwiązań. Otwarcie drzwi, zmrok, kojarząca się burza lub gradobicie automatycznie uruchamiają założone przez Ciebie funkcjonalności takie jak: włączenie oświetlenia w zamku i przed domem, zamknięcie okien dachowych, opuszczenie rolet itp.. Automatycznie uruchamiane sprawy nie przeszkadzają w sterowaniu ręcznym poprzez wyłączniki ścienne czy nawet zdalnym przez telefon czy smartfon.

Kwestią, która dociera na korzyść takich rozwiązań, istnieje i to, że systemy inteligentnych domów pozwolą na wykonanie znacznych oszczędności na wydatkach ponoszonych na eksploatację budynku oraz wpisują się w treści budownictwa ekologicznego. Potrafi się wydawać, że wnętrze budynku w tak rozwiniętą metodę to drażliwy temat, tylko toż dopiero marzenie a wszelka przestrzeń może istnieć się zautomatyzowana. Dzięki niemu potrafisz zdalnie (za pośrednictwem Internetu czy telefonu) sterować urządzeniami automatyki domowej jak np. ogrzewaniem, klimatyzacją, podlewaniem trawnika, drzwiami garażowymi, bramą wjazdową itp.

Automatyka domowa

Dzięki ich rozwiązaniom znacznie niskim kosztem możemy zajmować się komfortem który wydaje nam system automatyki domowej „MiniDo”, a po zmienieniu go w zespół „D2000i” Stajemy się posiadaczami w wszyscy funkcjonalnego inteligentnego domu. Obecnie możliwe jest jeszcze sterowanie za pomocą telefonu, komputera lub tabletu, ale chce więc podłączenia dodatkowych modułów oraz co za tym chodzi koszt takiej instalacji rośnie. Średni okres zwrotu kosztów założenia instalacji inteligentnego domu ciężko w droga ogólny oszacować gdyż zależy od sam zastosowanych rozwiązań, tutaj stopnia rozbudowania automatyki domowej czy rodzaju stosowanego ogrzewania.

Niezależnie z tego, jaki kierunek rozwoju przyjmie w perspektywie technologia smart home, już dzisiaj posiada ona kuszącą propozycję dla pań wybierających nie tylko zmienić swój komfort życia, ale same lepiej zabezpieczyć swój inteligentny dom Wrocław.

Również jak kilkanaście lat temuż dużo z nas zastanawiało się, czy systemy solarne tak są energooszczędne, właśnie właśnie możemy pochylić się nad systemami inteligentnych domów. To przede każdym zarządzanie siecią teleinformatyczną, sterowanie oświetleniem (zarówno wewnętrznym, kiedy i zewnętrznym), które odpowiada na obecność lub nieobecność w miejscach oraz stopień natężenia naturalnego oświetlenia To i sterowanie ogrzewaniem w każdym z mieszkań w poszczególna, stosowanie systemu alarmowego i monitoringu, podnoszącego bezpieczeństwo, a jeszcze sterowanie wentylacją, filtracją i klimatyzacją, wraz z monitoringiem jakości powietrza, stopnia jego zanieczyszczenia i wilgotności. Jak wtedy wcześniej zostało wspomniane, urządzenia układają się ze sobą drogą bezprzewodową, dlatego nie wymagają okablowania, i co za tym idzie, ich budowa nie jest niejasna dla klientów domu.

Centrala pogodowa

Dla wielu osób samą z najistotniejszych zalet, jakie daje instalacja w domku tego gatunku planu będzie to, że przy wykorzystaniu jednego niewielkiego urządzenia np. telefonu czy tabletu z zainstalowaną odpowiednią aplikacją można sterować wszystkimi systemami zainstalowanymi w zakładzie. Inteligentne stać mogą się te głównie charakterystyczne elementy, takie jak oświetlenie, alarm, ogrzewanie czy klimatyzacja, a dodatkowo inne, mniej powszechne elementy, pomagające w dostosowaniu domu pod swoje potrzeby. Zawsze tenże jeden czujnik (także po przedstawieniu odpowiednich ustawień), potrafi nie tylko włączyć światło, ale te uruchomić dźwięk syreny, zainicjować nagrywanie otrzymującej się w pobliżu wejścia kamery i wysłać powiadomienie na smartfon właściciela domu całym zdarzeniu.

Zakładam, że czytałeś pierwszą połowa tego poradnika , dotyczącą planowania i okablowania inteligentnej instalacji elektrycznej podświetlenia LED schodów oraz że zgodnie z danymi tam zawartymi zgromadziłeś całe potrzebne elementy, zaplanowałeś, gdzie rozmieścisz elementy i przygotowałeś instalację kablową. Nie oddawajmy przesądom, że czym dzień i dłużej świecą się lampy wokół swego domu, tym występuje się bardziej trwały na funkcjonowanie złodziei, czy wandali. Niestety, dana tym, że inteligentne oświetlenie może służyć ekologii także poprzez minimalizowanie skutków zanieczyszczenia światłem, wciąż też nie przebiła się do codziennej świadomości.

Instalacje elektryczne dla inteligentnych domów

Warto i przy wyborze technologii, zwrócić opinię na te, które obsługiwane są przez duże firmy na placu mieszkaniowym, co da na kompatybilną rozbudowę systemu i na podzielenie inwestycji na okresy. Określeniem tym stwierdza się takie zintegrowanie instalacji domowych, by można było poruszać nimi z jakiegoś tabletu, przycisku ściennego, zdalnie przez pilota albo same komputer. Można więc powiedzieć, że automatyka domowa przechodzi ewolucję odpowiednią do tej, której zależał monitoring wizyjny: dzięki zastosowaniu skrętki sieciowej banalne broniło się pracowanie i zwiększanie systemu, natomiast inteligentny dom Wrocław wtedy spowodowało za sobą lepszą obsługę różnych protokołów, urządzeń oraz programów.

Stąd również powinniśmy mądrze planować całe oświetlenie domu, jeśli chcemy cieszyć się urokiem wydawanym nam przez lampy. Ehh naiwniaczki, co wy myślicie, że mężczyzna, który sławi się samochodem, domem, kasą, jest piękny, dobrze przygotowany, ma zdjęcia z odległych krajów ma kłopot ze znalezieniem dziewczyny? Zmusilam go internetowo do powiedzenia prawdy..prawda mnie zwalila z nog.banalna historia:kryzys w malzenstwie oraz we mnie sie pomiedzy zakochal.tylko jak kryzys sie skonczyl nie mal nawet przyzwoitosci zeby mi wszystkim powiedziec. Nawet jesli mu bylo przykro i cierpial fakt stanowi jedyna- zdradzil zone, ruch w kraj i zrujnowal moje zycie.cierpienie stanowi nie do opisania.zwlaszcza jesli sie lubi i uklada zycie ze znajomym domniemanym idealem.zycie daje kopa w tylek.ciezko uwierzyc ze mozna byc az tak pozbawionym moralnosci również nie walczyc malzenstwo.

Inteligentny dom w oparciu o urządzenia własnej spółki Ampio

Chciałbym dokonać w nim kilka # inteligentnydom Co zasada w części stanowi on szybko wykończony, wtedy nie jestem nadzieje jakiejś sporej ingerencji w budowy, ale uważam że co kilka uda się wykonać bezprzewodowo. W rzeczywistości gruby , okropny typ..W dniu dzisiejszym zmienił datę urodzenia i zablokował mnie po tym jakże odmówiłam mu porannej wizyty w moim domu.

System Tahoma zezwala na latanie ponad 100 różnych artykułów w technologii io. Wydajemy polecenie wykonania jakiejkolwiek operacji, ale również możemy stwierdzić, czy zostawiło ono do tyłu wykonane Przykładowo brama od garażu nie jest zawarta, bo przy zamykaniu napotkała ścianę i więcej automatycznie się otworzyła. Jak wysoce możliwa jest integracja oświetlenia rodzie z pozostałymi instalacjami; w praktyce nazywa to, że np. uruchomienie danej sprawy może zobowiązywać się z automatycznym opuszczeniem rolet czy z obniżeniem/podniesieniem temperatury w salonie.

Coraz więcej osób planuje się zainwestować w inteligentny dom, czyli de facto sieć czujników oraz elementów wykonawczych, jakie są ze sobą połączone i pomagają wygodne sterowanie poszczególnymi funkcjami budynku. Jak że, wystarczy trochę podszkolić się z nowoczesności i oddać swój wolny chwila, by móc temuż stworzyć taki inteligentny dom Co istotne, takim podejściu należy pomyśleć jeszcze przed budową domu, by przystosować do automatyki instalację elektryczną. Zmiana sposobu działania urządzeń sterujących budynkiem wykonywa się bezinwazyjnie, za pomocą programowania, które zależnie od jedynego rozwiązania może sprawić samodzielnie klient lub instalator (także zdalnie).

Inteligentny dom Wrocław

ul. Sosnowa 63

55-040 Bielany Wrocławskie

tel. 721 494 678

Podjeżdżamy pod bramę, która zna że wtedy właśnie nas należy wpuścić, a garaż już stoi otworem i złapie się po tym jako będziemy w środku – oczywiście będzie wyglądało rośnięcie w zakładach XXI wieku. Ten z FERGUSON jest urządzeniem nowoczesnym i bardzo praktycznym, zaoferowany w bardzo wygodnej formie, dzięki czemu jego budowa i organizacja dotyczy jedynie kilka sekund, a nieskomplikowany proces gwarantuje, iż taki dzwonek może podłączyć w swoim domu każdy sam.

Komentarze: 100


noavatar.png
Klemencja 2018-09-10

kolezanka przyniosla do pracy… pycha super zaje…biaszcze brownie….

noavatar.png
Edgar 2018-09-10

Niestety potwierdzam 😞 ja rowniez spotykam sie z podobnymi komentaarzami. Inni tez mowili mi ,, bez przesady z tym zdrowym jedzeniem, a ja sie im jeszcze tlumaczylam wiecie co drogie nie ma sie co tlumaczyc ze zdrowego odzywiKasia tylko robic swoje a jak komus cos nie pasuje to jego problem 😉 dla wszystkich moc bedzie z 👍

noavatar.png
Hodysław 2018-09-10

marchewki są naturalnie słodkie,nie trzeba już dosładzać!

noavatar.png
Kamil 2018-09-10

Kasiu, jesteś cudowna! mi w myślach <3 !

noavatar.png
Angela 2018-09-10

W sierpniu wybieram się na obóz do . Płyta już zamówiona. Czy jeden piętnastominutowy trening dziennie wystarczy żeby się do takiego obozu przygotować i dotrzymać kroku pozostałym uczestnikom? się, że nie dam rady, ale więcej niż 1 minut w ciągu dnia nie dam rady wygospodarować.

noavatar.png
Asia 2018-09-11

Proszę nie dodawać sera

noavatar.png
Radzislawa 2018-09-11

Cwiczenia na pilce sa swietne dla osob, ktore nie moga obciazac kregoslupa oraz w kazdym etapie ciazy:) pilka jest ze mna w pracy:)]

noavatar.png
Jeremiasz 2018-09-11

Kasiu a kiedy

noavatar.png
Czesława 2018-09-11

Super, pyszota!

noavatar.png
Serafin 2018-09-11

W sumie to dzięki temu przepisowi dowiedziałem się, że istnieje mąka kasztanowa. Zawsze to coś nowego i pewnie fajnego (bo jeszcze jej nie wypróbowałem) – dzięki za przepis

noavatar.png
Oliwia 2018-09-11

Kasiu dziękuję za te ćwiczenia bo dzięki wzięłam hantle do rąk. A płytkę z karate kardio już mam i ćwiczę także liczę że na zimę przygotuje nogi do nart. Pomyśl proszę o następnej płycie :-))) będę wdzięczna… na przyszłość. Pozdrawiam i do spotkKasia na treningu mam nadzieję.

noavatar.png
Danio 2018-09-11

Co jest niezdrowego w nabiale z krowiego mleka?

noavatar.png
Machabeusz 2018-09-11

Witaj pytanie o gluten.Mnóstwo produktów z natury bezglutenowych niestety zawiera śladowe jego ilości.Czy dokładne płukanie usunie resztki glutenu,czy muszę wyłącznie kupować od producentów żywności bezglutenowej.Dodam jeszcze że gluten jest faktycznie cichym zabójcą,po tylu latach wiem wreszcie co jest powodem wszystkich moich problemów zdrowotnych…zaczynam walkę o zdrowie!.

noavatar.png
Gostmił 2018-09-11

Na to czekałam ☺

noavatar.png
Donata 2018-09-11

Podpisami się pod pytanie.

noavatar.png
Maciuś 2018-09-11

Dzień dobry w końcu kupiłam złote siemię lniane-te najzdrowsze;) mam młynek w domu … czy lepiej jeśli zmiele je i potem zaprze gorącą wodą czy lepiej całe ziarna zalać woda i nie mielić-która opcja jest lepsza ku zatrzymKasiu więcej dobrych właściwości?

noavatar.png
Maurycy 2018-09-11

Pani mąż jest w bardzo dobrej formie. Wczoraj grał najlepiej z całej drużyny. Moim zdaniem w ataku z dwójką napastników powinien grać obok pani męża pan. Ten napastnik ma wielki potencjał. Widać we bardzo dobrze się rozwinął. Gdybym był trenerem stawiałbym na pani męża oraz pana. A przy trzech napastnikach. Do ataku wysyłałbym jeszcze pana. Tej siły ognia baliby się wszyscy przeciwnicy. Nie tylko grupowi rywale ale też wszystkie drużyny w fazie pucharowej. A wiadomo pierwszy rywal w fazie pucharowej to lub. Moim zdaniem ma super drużynę. Lepszą od tej z lat 1 . i 1 . Żeby ich ograć trzeba się przyłożyć. A przepis jak zwykle niesamowity. Pozdrawiam.

noavatar.png
Delfina 2018-09-11

Ja na stronie sprawdzałam i faktycznie już nie ma, ale możesz zawsze sprawdzić na stronie gdzie najbliżej w pobliżu moożesz zakupić bezpośrednio w sklepie

noavatar.png
Emanuel 2018-09-11

Cześć, czy jest opcja dopasowKasia diety dla osób z hiperinsulinemią?

noavatar.png
Amadeusz 2018-09-11

Pani ciasto bardzo smakowało mężowi i córeczce:-) dla mnie jest świetnie, bo szybkie w przygotowKasiu;-) takim przepisom mogę serwować mojej rodzinie pyszne, zdrowe desery- dziękuję!

noavatar.png
Domastoj 2018-09-11

Moja polewa tez wyszla jakas zbita , dwa razy robilam i nadal to samo . Gdzie robie blad ???? !!!!

noavatar.png
Grześ 2018-09-11

Dziękuję za artykuł. Niestety bardzo często łapią mnie przeziębienia, mimo stosowKasia się do kilku z tych punktów, ale widać muszę postarać się bardziej. Od dziś zaczęłam brać witamitę mam do pytanie – jeśli „bierze mnie” przeziębienie, ale fizycznie czuję się dobrze (nie mam gorączki), to mogę iść na trening, czy lepiej sobie odpuścić, aż mi przejdzie? ciepło

noavatar.png
Grzymisława 2018-09-11

Należy wypróbować też to ciastko. Pewnie jego smak jest niesamowity. Ciastka jednak jest to specyficzna dziedzina, że po prostu trzeba umieć je piec. Nie każdy ma do tego rękę. Ale widać pani ma jak najbardziej.

noavatar.png
Bernardyna 2018-09-11

Dziękujemy za wspKasiały przepis na mazurek, prosty i pyszny . Zamiast masła orzechowego zmiksowałyśmy tahini z daktylami, wyszła przepyszna masa (świetna także na kanapki!) .Wesołych

noavatar.png
Konstancja 2018-09-11

Kasiu, a czy te buraki to można zrobić sok z buraków i jabłek? samymi (i sklepowymi) nie przepadam 🙁

noavatar.png
zbigniewa 2018-09-16

Dzień dobry Moim marzeniem jest mieć taką figurę jak pani ale to raczej nie jest możliwe bo ja raczej nigdy nie przekonam się do dietetycznych dań, kocham jeść słodycze i z nimi ciężko jest mi się rozstać. Ostatnio staram się jeść mniej zaczęłam ćwiczyć rano i wieczorem. Całkiem przez przypadek natrafiłam na bloga (przez zdjęcie na instagramie również wykonywać ćwiczenia, które proponuje, nie wiem czy to wszystko jednak ma sens bo jem to samo co jadłam zawsze. Czy tylko przez ćwiczenie mogę spodziewać się jakiś rezultatów? się głównie na brzuchu i ramionach. Jakie ćwiczenia na ramiona by poleciła? proszę o radę.Pozdrawiam i życzę sukcesów 😉

noavatar.png
Maksymian 2018-09-16

Rama technician uwaga. Korzystam z telefonu i 1 otwiera się bez treści, są zdjecia ale tekst się nie wczytuje. Pdf1 działa bez zarzutu.Nie mam możliwości otworzyć tego na kompie, bo jestem za granica. Czy tylko jamam podobny problem czy byłaby mozliwosc, żeby to jakoś rozwiązać? />Wesołych świat dla wszystkich hehehhe

noavatar.png
Dobrawa 2018-09-16

Fajny pomysł z tym faszerowanym bakłażanem chociaż raczej bym się nie zdecydował na śniadanie, prędzej jako dodatek do obiadu wiem czemu ale jakoś takie dKasia nie podchodzą mi z rana. Mam pytanie zauważyłem, że często używasz jarmużu. Czy w potrawach też jest dość kwaśny? mnie często tak jest i trochę przeszkadza mi to w smaku. Może w jakiś specjalny sposób go przygotowujesz ?

noavatar.png
Honorat 2018-09-16

Dobry płatki owsiane by są bezglutenowe?

noavatar.png
Chrystian 2018-09-17

Kasiu, niegdyś wspomnialas, że osobny post poswiecisz octowi jablkowemu. Wiadomo coś w tej kwestii?

noavatar.png
Adrianna 2018-09-17

Mam płytę i jestem zadowolona. Ćwiczę trening dla trymestru i stretching. Tylko nigdzie nie mogę znaleźć informacji czy ćwiczenia lepiej wykonywać codziennie czy wystarczy kilka razy w tygodniu? ?

noavatar.png
Ismena 2018-09-17

Bulion warzywny może być??

noavatar.png
Bogumił 2018-09-17

Czy można zamiast mąki ryżowej dać taką zwykłą?

noavatar.png
Beda 2018-09-17

Wszystkie te wskazówki są istotne i przydatne. Tutaj mogę jednak napisać, iż każdy organizm jest inny i czasami zupełnie inaczej reaguje na to samo. Ale to tylko taka mała uwaga. A tak na prawdę to lepiej ćwiczyć z dziewczynami niż chłopcami. Bo raczej na dziewczynie można oko zawiesić. I są mimo wszystko piękniejsze. Tak jak pani. Twórczyni jednego z najlepszych blogów tego typu.

noavatar.png
Leandra 2018-09-17

Fajny wpis. Czy moze polecic jakis konkretny preparat do walki z znalazlam ale biestety ma w skladzie maltodeksyryne i barwniki.

noavatar.png
Gostmił 2018-09-17

Mniammmmmmmmm szpinak 😉

noavatar.png
Smyslawa 2018-09-17

Ja równiez dostałam propozycję reklamowKasia badań kodu metabolicznego na swoim blogu;-PP

noavatar.png
Lechosława 2018-09-17

Kasiu a czy mogę wypróbować ten przepis jak karmię? mała ma już 5 miesięcy, nie wiem czy te składniki mogłabym jeść … proszę o odpowiedź

noavatar.png
Seweryn 2018-09-17

Ja bardzo często kuuje mango, ponieważ to jest jeden z dziesięciu moich ulubionych owoców

noavatar.png
Naum 2018-09-17

Rozumiem i dziękuje ;D

noavatar.png
Henia 2018-09-19

Ile razy w tygodniu ćwiczy?

noavatar.png
Kalasanty 2018-09-19

Hej Bardzo proszę o informację z jakiego powodu unikasz białko zwierzęce. Czy jest ono niezdrowe? tkanka tluszczowa się powiększa? bardzo to rozumiem.Dziękuję i pozdrawiam

noavatar.png
Emil 2018-09-19

Kasiu , trening na posladki z najnowszej plyty to moj ulubiony. Jak mam czas to dodaje jeszcze ten na ramiona , no i oczywiscie stretching i jest super. Dziekuje :). Wiecej takich treningow po 1 min! serdecznie.

noavatar.png
Maryla 2018-09-19

Unikanie jedzenia przed i po treningu to ogromny błąd, który prędzej czy później się zemści. Będziesz tracić masę mięśniową, wskutek czego ciało stanie się obwisłe – dorobisz się sylwetki skinny fat. Zakładając, że następnego dnia spożyłabyś śniadanie o 6 rano, od ostatniego posiłku o godz. 1 jest aż 1 godzin przerwy. Skąd organizm ma mieć budulce do regeneracji i paliwo do działKasia? długo, jak długo nie przekraczasz swojego zapotrzebowKasia, godziny posiłków nie mają znaczenia. Można jeść po 1 a nawet po 1 , bo ciało nie ma licznika, który w określonym momencie przestawiałby je w tryb odkładKasia tkanki tłuszczowej. Sama mam od dłuższego czasu stałą wagę, mimo jedzenia wieczorami (często nawet późnym wieczorem) i tuż przed snem. Jeśli posiłek nie jest ciężkostrawny, to w spKasiu nie przeszkadza. I nie – owoce na noc też nie tuczą

noavatar.png
zenon 2018-09-19

zamówiłam dłuuuugo się zbierałam, żeby wziąć się za siebie, ale te 1 minut ! 1 minut dziennie, szalenie mnie zachęciło mam nadzieję, że to będzie wspKasiały początek pozdrawiam Justyna

noavatar.png
Cezaria 2018-09-20

Przygotowuje na ten temat post!Oczywiście, że niezdrowa!Choćby przez promieniowanie elektromagnetyczne, co powoduje obniżenie zawartości odżywczej w produktach, gorsza bioprzyswajalność, promieniowanie to powoduje raka jelita, co do białka w mięsie tworzą się rakotwórcze substancje , zaburza trawienie – energetyka pożywienia się zmienia!

noavatar.png
Manuela 2018-09-20

Czy można zamiast mąki ryżowej dać taką zwykłą?

noavatar.png
Ewelinka 2018-09-20

Szpinak był wcześniej rozdrobniony?

noavatar.png
Leontyna 2018-09-20

Przydatny artykuł lubię czytać posty, zawsze są trafione i w odpowiednim czasie pozdrawiam

noavatar.png
Czesława 2018-09-20

Cześć;)A tą mąkę kasztanową można zastąpić czymś innym?Dziękuję.P.S reklama superowa;D jesteście mega fajni i pozytywni;D

noavatar.png
Ostap 2018-09-20

Niedługo książka dla ciężarnych a przepisy na kulki można znaleźć np. tu na blogu.

noavatar.png
Bartłomiej 2018-09-20

Zrobiłam! miałam w domu wszystkie składniki pyszne. Tylko moje ciasto wyszło czarne, przy takiej ilości czekKasiudy. Twoje jest takie dość jasne… nie wiem czemu. pozdrowienia!

noavatar.png
Budzigniew 2018-09-20

można zastąpić ksylitolem?

noavatar.png
Florentyna 2018-09-20

Dzień dobry, jest pani na nie, bo są jakieś badKasia, które by potwierdzały szkodliwość posiłków odgrzewanych w mikrofalówce? szukałam ostatnio takich i nic więc może pani, jako fachowiec zaleci jakieś źródło naukowe. Próbuje męża odwieść od zakupu, ale poza pseudonaukowymi stronami opartymi na osobistych poglądach, żadnego źródła naukowego nie znalazłam

noavatar.png
Roksana 2018-09-21

to można zrobić wcześniej, marynowanie daje intensywniejszy smak 😉a marudki zawsze się do czegoś przyczepią 😉i tak polecam przepis, mam nadzieję, że będzie rybka smakowała 😉

noavatar.png
Ludomira 2018-09-21

Uzależniamy sie od tej strony:)

noavatar.png
Lechosława 2018-09-21

Nie jestem zwolennikiem kawy ze względu na to, że wypłukuje magnez. Ale każdy robi jak chce. Być może w kawie jest coś co sprzyja organizmowi.

noavatar.png
Leonard 2018-09-21

Cieszy oczy taki dres!

noavatar.png
Kleofas 2018-09-21

banany obieramy na początku?

noavatar.png
Milena 2018-09-21

Nie wiem czy można życzyć jeszcze więcej uśmiechu,ale spróbuję :).Zdrowia i uśmiechu każdego dnia! pozdrawiam

noavatar.png
Gaweł 2018-09-21

Cześć. Chciałam zapytać czy twoje batony można znależć gdzieś indziej niż w twoim sklepie? <3

noavatar.png
Karmen 2018-09-21

Mąka orkiszowa jest super! samo mąka płaskurka i samopsza ważne żeby były z upraw ekologicznych. Gluten pszenny jest wysoce toksyczny to fakt,natomiast stare zboża niemodyfikowane genetycznie są w porządku nie ma sensu eliminować glutenu z diety chyba że pszenny bo nic tak nie obciąża organizmu jak pszenica

noavatar.png
Dacjusz 2018-09-21

Kasiu,Papryka i gruszka? za oryginalne połączenie. Nie wiem jednak, czy się odważę na taki mix. Jestem raczej tradycjonalistką. Natomiast drugie danie bardzo mi odpowiada, to cos w moim stylu.No dobrze, to mamy propozycję obiadu, a jeśli ktoś by szukał pomysłu na i śniadanie, to zapraszam do odwiedzenia mojej strony i przeczytKasia artykułu na ten temat.

noavatar.png
Romeo 2018-09-21

Witam serdecznie. bardzo cenię wiedzę, liczę na małą wskazówkę o 5:1 , a śniadanie jem o 7:1 – jest ono węglowodanowe, na następny posiłek spożywam owoce, albo ciastka bezglutenowe, bądź batony własnej roboty, a białka jem koło południa, potem w ciągu dnia węglowodany, to czy tak jest ok? że chciałabym przytyć

noavatar.png
Grzegorz 2018-09-21

Ciasto daktylowe jest obłędne! tyle co nic, a smak mmmm…rakieta takie wilgotne wypieki. Wracam do tego przepisu za każdym razem, gdy najdzie mnie ochota na brownie. Dzięki

noavatar.png
Katarzyna 2018-09-22

Kasiu mam pytanie odnośnie nasion , czytalam ze maja wlasciowsci odchudzajace dopiero po zmieleniu ?

noavatar.png
Baltazar 2018-09-22

Czy jest najmniejsza opcja na to, że kiedyś opracujecie z zespołem dietę dla ciężarnych? rok byłam wierna by niesamowicie dużo mi to dało (wygląd, zdrowie, samopoczucie), teraz oczekuję swojej córeczki i chociaż często korzystam z przepisów, brakuje mi organizacji, dobrego rozplanowKasia posiłków i oszczędności czasu na zakupach. Dodam też, że niestety nie jestem przez to całkowicie sumienna jeśli chodzi o przestrzeganie zasad zdrowego żywienia;) że ciąża to wyjatkowy stan, ale może chociaż dla kobiet u których przebiega prawidłowo?

noavatar.png
Marita 2018-09-22

Kasia a masz przepis na kulki bez kokosow? cierpie ich smaku a nawet bedzie post i haschimoto? piotr i pawel w zielonce pod warszawa nie ma twoich produktow.

noavatar.png
Sylwin 2018-09-22

Hey czy wiadomo kiedy będzie książka? nią najbardziej czekam 🔝🔝🔝💥💥💋💋 miłego dnia 😉😘😘

noavatar.png
Leokadia 2018-09-22

Ile ma być wody do ugotowKasia kaszy?

noavatar.png
Ignacja 2018-09-22

Kasiu, czy planujesz wprowadzenie do swojego sklepu ekologicznej gorzkiej czekKasiudy☺️?

noavatar.png
Cyrus 2018-09-23

apetycznie wyglądają

noavatar.png
Nela 2018-09-23

Zgadza się, zdrowe jedzenie nie musi być niesmaczne

noavatar.png
Rysiek 2018-09-23

Kasia, co z osobami, które książkę posiadają ale w wersji starszej ? kolejnej to bezsens dla kilku nowych przepisów.. aczkolwiek dobrze by było mieć możliwość dostęp do nich.. czy jest jakaś alternatywa ?Pozdrawiam!

noavatar.png
Michalina 2018-09-23

Kasiu a co myślisz o herbacie z kopru włoskiego?

noavatar.png
Olgierd 2018-09-23

Czy dieta (Diet by) jest układana dla osób aktywnych?

noavatar.png
Rudolf 2018-09-24

Kasiu, czy można zastąpić make ziemniaczana i kukurydziana jakimiś innymi?. Owsiana albo kasztanowa? takie mam w szafce, a upieklabym coś fit ?

noavatar.png
Mariusz 2018-09-24

pozdrawiamy i podrzucamy super muzykę do treningu!

noavatar.png
Stella 2018-09-24

UŻYWAM ! ale nigdy nie próbowałam się nim smarować czy spożywać czas moze zacząć xD tzw. w kosmetykach jak jest to pewnie w znikomach ilościach więc lepiej używać samego olejku.– mam pytanie ? ćwiczenie na coś daje ? jest to zdrowy ?Z 1 – ?.

noavatar.png
Staszek 2018-09-24

Dzięki za mega pozytywną energie ! na kolejny trening! tym razem ?

noavatar.png
Giedymin 2018-09-25

Pierwszy raz z nowym nazwiskiem? 😉

noavatar.png
Danuta 2018-09-25

Czy zielona herbata musi być w formie przedstawionej na zdjęciu czy może być jako zwykła w torebkach? obecnie piję zieloną herbatę w torebkach o smaku cytrynowym i nie wiem czy to również jest zdrowe, czy tylko sobie szkodzę. Pozdrawiam

noavatar.png
Konstantyn 2018-09-25

Pomijajac ten szczegol, pragne dodac ze uwielbiam bloga pani) dan juz na stale zagosci w mojej fit kuchni-;)

noavatar.png
Erwina 2018-09-25

Mniam, pyszne połączenie.Kilka ciekawostek o />– ma 1 razy więcej magnezu niż brokuły– ma 5 razy więcej białka niż mleko– ma 8 razy więcej kwasów omega 3 niż dziki łosoś />

noavatar.png
Gromisław 2018-09-25

Kasiu,pytanie trochę z innej beczki uwielbiam jajecznicę na jarmużu przyrządzone na maśle klarowanym to idealna dla mnie opcja na śniadanie. Czy to dobre połączenie?pozdrawiam

noavatar.png
Gedeon 2018-09-26

Zielona herbata! <3

noavatar.png
Felek 2018-09-26

Witam,Też mam dziś obiad na zielono – ciemny makaron z pokrzywą Skorzystałam, a raczej korzystam z trwającego sezonu na to zielsko, które rewelacyjnie nadaje się na zielone koktajle. Zamiast kupować w sklepie niewiadomego pochodzenia szpinak, pietruszkę, roszponkę itp. (co robię praktycznie przez całą zimę), teraz wychodzę na zaniedbany ogród sąsiada i rwę Zbierając pokrzywę zauważyłam niezliczone ilości ślimaka winniczka… okazuje się, że na niego też jest teraz sezon chyba już wiem, co będę jadła na kolejny obiad Pozdrawiam zdrowo, ogrodowo

noavatar.png
wiktoryna 2018-09-26

Moim zdaniem trenować trzeba cały rok. A nie tylko latem. Ale to jest tylko takie moje skromne zdanie. Pozdrawiam.

noavatar.png
Adam 2018-09-27

Uwielbiam takie sałatki typu „coś z niczego” zazwyczaj jednak dodaję do nich pierś z kurczaka – dodatkowa porcja białka.

noavatar.png
Radoslawa 2018-09-27

Ciasto jest raczej kruche. Pozdrawiam,

noavatar.png
Edwin 2018-09-27

Warzywa jesienne naprawdę świetneNiestety mnie już choroba chwyciła :((

noavatar.png
Hubysława 2018-09-27

hmm jakich daktyli? w przepisie nie ma o nich wzmianki?

noavatar.png
Iwona 2018-09-27

Dobry płatki owsiane by są bezglutenowe?

noavatar.png
Blandyna 2018-09-27

Unikanie jedzenia przed i po treningu to ogromny błąd, który prędzej czy później się zemści. Będziesz tracić masę mięśniową, wskutek czego ciało stanie się obwisłe – dorobisz się sylwetki skinny fat. Zakładając, że następnego dnia spożyłabyś śniadanie o 6 rano, od ostatniego posiłku o godz. 1 jest aż 1 godzin przerwy. Skąd organizm ma mieć budulce do regeneracji i paliwo do działKasia? długo, jak długo nie przekraczasz swojego zapotrzebowKasia, godziny posiłków nie mają znaczenia. Można jeść po 1 a nawet po 1 , bo ciało nie ma licznika, który w określonym momencie przestawiałby je w tryb odkładKasia tkanki tłuszczowej. Sama mam od dłuższego czasu stałą wagę, mimo jedzenia wieczorami (często nawet późnym wieczorem) i tuż przed snem. Jeśli posiłek nie jest ciężkostrawny, to w spKasiu nie przeszkadza. I nie – owoce na noc też nie tuczą

noavatar.png
zbigniewa 2018-09-28

Pani nie wszystkie rodzaje soli szkodzą, proszę się zagłębić w ten temat nieco bardziej. Sól himalajska, celtycka, bądź kłodawska są sKasiumi, które należy spożywać. To soli jodowanej należy unikać!

noavatar.png
Irena 2018-09-29

Bardzo lubie cwiczyc różne warianty „deski” taki trening sprawia przyjemnosc .

noavatar.png
Longina 2018-09-29

Czy jogurt z masłem orzechowym i szczyptą stevii mozna zaliczyć do śniadań białkowo tłuszczowych?

noavatar.png
Mirella 2018-09-29

Kasiu!Chyba każdy oglądał mecz naszej reprezentacji.Nie był to udny mecz jak wiemy.Wierzę w to,że następne mecze to będą same zwycięstwa.Nie ma rzeczy dalej i się nie podajemy!💪⚽🏆

noavatar.png
Iwona 2018-09-29

Np. w sklepie

noavatar.png
wiktor 2018-09-30

Czy te ćwiczenia mogą wykonywać osoby które mają problemy z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa?